公司熱線: 15307411218
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌:紅枚體育
- 供貨總量:不限
- 價格說明:議定
- 包裝說明:不限
- 物流說明:貨運及物流
- 交貨說明:按訂單
- 有效期至:長期有效
汩羅移動籃球架-紅枚體育(推薦商家)-移動籃球架定制 :
株洲球場地面工程,丙烯酸球場,硅PU球場地面籃板尺寸:1.8*1.05米為國際標(biāo)準(zhǔn)鋼化玻璃材料制成,完全勝任灌籃和其他激烈的運動
籃球架的主桿:方形鋼管直徑為140mm(國際標(biāo)準(zhǔn)移動炮式籃球架的主桿直徑為75mm)
籃球架的移動底盒:鋼板制成,籃球架塑膠跑道,尺寸為:20(高)*100(寬)*180(長),移動底盒里裝負(fù)重物,移動式籃球架,以保證在使用時的穩(wěn)定性
籃球架的主桿與籃板之間的拉桿:兩根圓形鋼管與主桿形成三個三角型,保證籃板的穩(wěn)定
籃球架的主桿與底座之間的拉桿:圓形鋼管兩個與主桿形成三個三角型,保證整個籃球架的穩(wěn)定
籃圈:元鋼制成達(dá)國際標(biāo)準(zhǔn)
籃球架的高度:籃圈到地面標(biāo)準(zhǔn)高度為3.05米
別瞧不起小區(qū)里的健身器材,拉伸和力量訓(xùn)練都能用得上!
戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練,
相信跑友們平時在公園、小區(qū)、健身步道跑步,都會路過各式各樣的戶外健身器材,每天都會看見大爺大媽們在上面各種蹭,各種扭,各種晃,姿勢千奇百怪。
其實,戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。
如何巧用室外健身器材鍛煉腿部力量
室外器材在小區(qū)、公園、健身步道隨處可見,跑友充分利用了嗎?跑完步后利用這些器材進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練,其實大有裨益。
肋木架半蹲
選擇適當(dāng)距離,背對肋木架,雙腳與肩同寬,雙臂重疊抱于胸前。保證上身挺直,緩慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同時接觸到杠桿后站起。此動作有效的鍛煉臀部和大腿力量,有利于膝蓋穩(wěn)定。每組12次,做2組。注意慢慢向后下蹲,臀部輕碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。
肋木架靜立髖外展
身體直立,側(cè)向肋木架,一腿抬起頂在杠桿上(避免頂在膝關(guān)節(jié)上),同側(cè)手放在杠桿上穩(wěn)定身體,做靜力性髖外展(側(cè)向抬腿)動作,也就是身體與肋木架較勁的對抗性動作,主動發(fā)力即可。支撐腿腳尖與身體方向一致。此動作能有效練習(xí)髖外展肌群力量,有利于保證膝蓋在落地時的穩(wěn)定。每組30s,做2組。
肋木架提踵
雙腳腳尖比肩略窄,勾腳站在肋木架上,雙手抓在杠桿上,身體保持直立,同時提踵(繃腳尖)將身體抬起,緩慢下放至初始狀態(tài)。同坐蹬器提踵一樣,這是一個刺激小腿后群肌肉的動作,是坐蹬器提踵的進(jìn)階動作。每組15次,做3組。
單腿提踵
與肋木架雙腳提踵一樣,由于單腿負(fù)重較大,在腳繃直時注意控制腳勿內(nèi)翻造成損傷。該動作是雙腳提踵的進(jìn)階動作。每組每側(cè)12個,做2組。下落時,可以腳跟位置稍低于腳前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要從肋木上掉下來。
移動籃球架標(biāo)準(zhǔn)高度有多高
移動籃球架的高度是指球圈離空中的規(guī)范高度。那么移動籃球架的規(guī)范高度是幾呢?依據(jù)國際籃聯(lián)的規(guī)則,規(guī)范移動籃球架的籃板高度為290cm,規(guī)范籃圈高度為305cm。這一點對NBA同樣適用。其詳細(xì)的規(guī)則如下:高中用移動籃球架
籃板的尺寸是,橫寬1.80米,豎高1.05米,下沿距空中2.90米。另外籃圈的制造也要契合幾點詳細(xì)的請求?;@圈的實心鐵條,內(nèi)徑為0.45米,圈條的直徑z小為0.017米,球場用移動籃球架,z大為0.020米,圈的下沿設(shè)有小環(huán)或相似的東西,以便懸掛籃網(wǎng)。籃圈需求結(jié)實地裝置在籃板上,籃球架,因而籃圈頂面要成程度,離地板3.05米,與籃板兩垂直邊的間隔相等。后移動籃球架的籃板面距籃圈內(nèi)沿的近點是0.15米。
最新信息
- 健身器材批發(fā)-健身器材廠家紅枚體育-公園健身器材批發(fā)
- 益陽健身器材廠家-紅枚體育(推薦商家)-公園健身器材廠家
- 邵陽公園健身器材-公園健身器材安裝-紅枚體育健身器材廠家
- 石峰區(qū)戶外健身器材-紅枚體育(在線咨詢)-戶外健身器材批發(fā)
- 小區(qū)健身器材報價-赫山區(qū)小區(qū)健身器材-紅枚體育健身器材批發(fā)
- 湘潭室外健身器材-室外健身器材安裝-生產(chǎn)廠家紅枚體育
- 籃球架配件報價-移動籃球架配件報價-紅枚體育籃球架安裝
- 海燕式籃球架配件-健身器材廠家紅枚體育-海燕式籃球架配件報價
- 誠信企業(yè)株洲紅枚體育-方管籃球架配件定制-籃球架配件定制
- 紅枚體育(推薦商家)-升降式籃球架配件廠家